Hieronta ja urheiluhieronta Tampereella
Hierontaa käytetään lihaskireyksien ja -jännitysten lievittämiseen ja laukaisemiseen. Erilaisten otteiden avulla kiihdytetään aineenvaihduntaa, kivut lievittyvät ja ihokudoksen uusiutuminen tehostuu. Hieronnalla on kokonaisvaltainen vaikutus kehoon. Hieronta rentouttaa ja lievittää stressiä. Toimipisteemme sijaitsee Tampereella Jankassa. Teemme tarvittaessa myös kotikäyntejä.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronnassa sovelletaan klassista hierontaa ja kuivahierontaotteita urheilijan erilaisiin tarpeisiin, ottamalla huomioon urheilijan käynnissä olevan harjoittelun ja mahdolliset vammat. Tavoitteena mm. parantaa suoritusta, nopeuttaa palautumista, ennaltaehkäistä ja hoitaa vammoja. Tämä koskee kaikkia liikkujia, ei vain huippu-urheilijoita.
Hieronnan tukena voidaan käyttää erilaisia kylmä- ja lämpöhoitoja, urheilu- ja kinesioteippausta, kuivakuppausta, sekä fasciahoitoja.
Hierojat ottavat vastaan myös hierontalähete-asiakkaita.
Hieronnan indikaatiot (syyt hieronnalle):
- Lihasjännitys / lihasväsymys
- Lihasperäinen päänsärky
- Lihas- ja kudossairaudet
- Stressi / rentoutuminen
Hieronnan kontraindikaatiot (esteet hieronnalle):
- Infektiot
- Laskimotukokset
- Kuume / flunssa
- Aktiivinen reumasairaus
- Syöpä tai muu vakava sairaus (kysy asiasta lääkäriltä tai keskustele hierojasi kanssa)
